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2020年09月14日

セブンイレブンダイエット商品!!

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皆様、こんにちは☺

パーソナルトレーナー門田です!!

今回はセブンイレブンのダイエット中にオススメの商品について紹介させていただきます!

目次

★セブンイレブンオススメ商品★

ダイエット中にセブンイレブンで買うと良い商品を紹介します!!

1.サラダチキン

・コンビニのダイエット商品の定番サラダチキン!!!
低カロリーでタンパク質がたくさん摂れるとても良い商品ですね☺
最近では色々な味がでていて食べやすくもなっていますね!!
定番のセブンプレミアムサラダチキン(プレーン)115gあたりのカロリーとPFCバランスは下記のようになります!!
カロリー:98kcal
P:21.7
F:0.8
C:1.0
こちらが栄養成分になります。
こうしてみるとかなりカロリーが低いですね!
食べごたえもあるので満腹感を得やすいのも良いところになりますね☺

2.ホッケの塩焼き

・次はホッケの塩焼きです!!
こちらもカロリーが少なくタンパク質がたくさん摂れる商品となっています。
味もものすごくおいしくてこれがコンビニで買えるとはすごい!!と僕はなりました!!
ホッケなのでお酒のおつまみにもなりますね☺
レンジでチンするだけなので手間もかからないところも素晴らしいです!!
お仕事がものすごく忙しい方には特にオススメです!
ホッケの塩焼きのカロリーとPFCバランスは下記になります。(1パックあたり)
カロリー:100kcal
P:17.1g
F:3.5g
C:0.04
こちらになります!!以外にも100kcalしかないのが驚きですよね!!
こんなにボリュームもあるのにこのカロリーとは…すごいですね(^^♪
ボリュームもあるのでダイエットしているときはどうしても空腹に悩まされますがこれを食べればカロリーも低いので空腹の悩みは解決できそうですね!!

3.タンパク質が摂れるチキン&卵(チリ)

ここでパンが出てくるとは!!ってなりますね☺
こちらのパンはたくさんタンパク質が摂れる優秀なパンです!
ダイエット中だとパンを食べるのを我慢しないといけないと思うのですがこれなら食べても大丈夫です!!
まず、カロリーとPFCバランスを載せますね!!
カロリー:290kcal
P:24.9g
F:10g
C:23.4g(食物繊維5.1g)
こちらがタンパク質が摂れるチキン&卵(チリ)のカロリーとPFCバランスになります!
パンなのにカロリーが290kcalでこんなにもたんぱく質が入っているのはものすごくすごいと思います!!!!
これならダイエット中にパンを我慢する必要がなくなりますね☺
僕自身食べてみた感想ですがとてもおいしいです!!これがダイエット中に食べれるのはすごくありがたいです☺
パンが好きでダイエット中の方にはとてもオススメです!

●まとめ

今回はダイエット中に食べると良いセブンイレブンの商品の紹介と説明でした!
実際セブンイレブンにはまだまだダイエット商品がたくさんありますので今後定期的にたくさん紹介していければと思っています!
是非ダイエット中でコンビニで何を食べればよいかわからない方は参考にしてみてください☺

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